jocccc 8.6 km Futás 2010-02-18-n 16:30-kor

jocccc futás

2010.02.18 Csütörtök, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:10

Távolság

8.6 km

Tempó

04:47 p/km (12.53 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

csak egy picit mertem növelni a távot, szerencsére gond nem volt a lábammal. odafelé még nagyon lazán ment, 21p és 142 áp, visszafelé pedig gondoltam egy kicsit fokozom a tempót, de ez már nem ment túl jól (20:10-áp:160), nehezemre esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:10	8.6	04:47	12.53	0	0	168	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Reebok Premier SF Cushion II

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.