abrokanita 11.4 km Futás 2019-02-10-n 17:30-kor

abrokanita futás

Esti edzés2019.02.10 Vasárnap, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

11.4 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Végre rászántam magam így 6-8kiló plusszal a lakás-Margit híd-szigetkör-lakás körre.
Szerintem ügyes voltam. Bőven tudtam volna gyorsabb tempót menni, de a laza volt a lényeg. A térdem és a bokám így is megérezte, úgyhogy nem bánom, hogy már-már unalmas futást csináltam. Rendesen élveztem :P
picit talán túlöltöztem...nem volt bántóan melegem (hosszú aláöltöző+vékony, hoszúujjú+futó dzseki. alul, ahogy a Mátra-túrára mentem), de lenyitottam a dzsekit felül.
Jól esett. Alapozás kezdéshez tökéletes

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.