kofa-gyuri 10.83 km Futás 2019-02-21-n 19:20-kor

kofa-gyuri futás

2019.02.21 Csütörtök, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:47

Távolság

10.83 km Szint: 78 m

Tempó

05:15 p/km (11.44 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Délután akartam futni, de nem bírtam rávenni magam. Éste viszont volt kedvem elmenni, így még a szeles idő előtt sikerült egy kis futást abszolválni. Nagyon jól esett. Nem szakadtam meg érte, még tudtam volna tovább is futni, de gondolnom kellett az alvásra is. Frissítés nélkül. Nem volt holtpont.

4,32-9,05-13,34-18,01-22,26-26,51-31,15-35,38-40,00-44,21-48,41-53,00-56,47

4,32-4,33-4,29-4,27-4,25-4,25-4,24-4,23-4,22-4,21-4,20-4,19-3,47

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:47	10.83	05:15	11.44	78	0	168	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Adizero Boston boost

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.