Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:10:03

Távolság

15.5 km Szint: 370 m

Tempó

04:31 p/km (13.28 km/h)

Edzésleírás

Bodri Trail, S táv, 1. hely :)

Orsi kinézte ezt a versenyt, és ha már ennyit futunk mostanában terepen, én sem ellenkeztem. de a legrövidebb táv bőven elég is volt. mivel a mezőny elég ismeretlen számomra, nem tudtam, hol lehetek benne, de rajt után meglepően könnyen futotttam az élbolyban. olyannyira jól esett, hogy az első emelkedő már-már kezdett "alibizésnek" tűnni, ezért elindultam saját iramban. hamar lett egy 10-20mp-s előnyöm, így innen csak a saját iramomra próbáltam figyelni, igyekeztem könnyedén futni, és nem eltévedni. pulzus közben azért szépen kúszott fölfelé, de az első hosszú lefelé jó volt, lehetett kicsit lazítani. talán túlságosan is sikerült, mert a második, elég kemény emelkedőn majdnem utol is ért a későbbi 2. helyezett (Várbíró Attila). ezért elkezdtem rákapcsolni, de itt már nagyon keményen savasodtam, itt futottam a napi max pulzusomat is. aztán ahogy könnyedebbre váltott az emelkedő, sikerült megint kicsit ellépnem, de a lefelében kicsit elkavartam, amit észre se vettem, csak most látom utólag a track-ből. hamarosan azonban el is vétettem az irányt, és csak addigra lett meg, mire újra ketten lettünk elöl. ennek nem nagyon örültem, de azért bíztam magamban. ez az emelkedő sem volt könnyebb, itt is volt benne masszív gyaloglás is, de itt már megnyugtató előnyre sikerült szert tennem. ez kellett is, mert 12k környékén már nagyon nem éreztem magamban az erőt, mintha kezdtem volna eléhezni. innen viszont kis sík mellett már szinte csak lefelé kellett futni, így végül gond nélkül értem célba. verseny előtt reménykedtem, hátha lehet egy dobogó belőle, de győzelemre nem számítottam. örülök nagyon a futásnak, mostanában nehézkesen mentek az edzések, és a lábam is sokat fájt.