Edzésleírás
Csak egy könnyed futás. Nem volt tervben egyáltalán, de hamar véget ért a játék számomra és kurva szarul ment. Így spontán jött az ötlet, hogy pont ki tudok érni sötétedés előtt futni egyet. Kicsit fájt a torkom is, de lelkemnek nagyon jót tett ez a futás, fejemet is kiszellőztettem és megnyugodtam.
Az meg plusz jól jött, hogy mp3 lejátszóm lemerült, így zene nélkül, így át tudtam gondolni a dolgokat. Nagyon gyorsan és könnyen eltelt így a futás, egyáltalán nem is arra figyeltem.
Lazán futottam végig, ez látszik is mondjuk eléggé...de nem baj, jó volt ez így teljesen,ez kellett most!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:03 | 8.45 | 06:38 | 9.05 | 0 | 0 | 141 | 133 |