lacika76 12.92 km Futás 2019-03-30-n 10:38-kor

lacika76 futás

2019.03.30 Szombat, 10:38:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:54:38

Távolság

12.92 km Szint: 140 m

Tempó

04:14 p/km (14.19 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Tordas 13km terepfutó verseny.

Egy nagyon technikás verseny, kb 4-5km-ig igen komoly emelkedőkkel, az utolsó pár km-en mindig szembe széllel.

Az elejét lazábbra vettem, az utolsó 3km-t megtoltam.

Bare X-210 (fekete): 2317.59km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	13	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.