jocccc 12.7 km Futás 2019-03-25-n 00:00-kor

jocccc futás

2019.03.25 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:53

Távolság

12.7 km Szint: 170 m

Tempó

04:43 p/km (12.72 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Gellért hegyre fel, ott 6 Citedella-kör, ebből 5-öt lendületesen, utolsó kicsit erősebben. a vasárnapi tekerésen kicsit meghúztam a bal combhajlítómat, így nem tudtam, hogy végül bevállaljam-e a tervezett edzést. a felfelében is még éreztem, hogy nem teljesen oké, ezért óvatosan kezdtem csak a Citadella köröket, de aztán fokozatosan jobb lett, és az utolsót még meg is nyomtam picit. jó volt, pulzus is a helyén volt (már amikor jól mért, a szelet most sem bírta).

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Solar Drive Boost

1378.2 / 1000 km

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.