janishar 23.28 km Futás 2019-04-08-n 15:04-kor

janishar futás

2019.04.08 Hétfő, 15:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:15:23

Távolság

23.28 km Szint: 281 m

Tempó

05:49 p/km (10.32 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

151

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 281 m

Átlagos pulzus: 138 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:40	1	05:40	10.59	12	82	134	123
00:05:30	1	05:30	10.91	23	128	144	141
00:05:10	1	05:10	11.61	8	134	141	138
00:05:45	1	05:45	10.43	33	138	150	146
00:05:40	1	05:40	10.59	12	112	150	142
00:05:40	1	05:40	10.59	10	135	147	142
00:05:50	1	05:50	10.29	10	135	146	141
00:05:55	1	05:55	10.14	13	138	146	142
00:05:55	1	05:55	10.14	17	133	147	140
00:06:00	1	06:00	10.00	4	129	139	135
00:06:20	1	06:20	9.47	17	132	142	138
00:05:45	1	05:45	10.43	3	111	142	133
00:05:26	1	05:26	11.04	6	136	142	138
00:06:14	1	06:14	9.63	7	128	140	135
00:06:05	1	06:05	9.86	16	111	138	131
00:06:10	1	06:10	9.73	10	110	140	131
00:05:25	1	05:25	11.08	7	134	146	139
00:06:11	1	06:11	9.70	15	119	140	134
00:05:55	1	05:55	10.14	6	106	137	131
00:05:15	1	05:15	11.43	9	118	148	141
00:05:30	1	05:30	10.91	9	138	151	146
00:06:15	1	06:15	9.60	20	138	146	143
00:06:10	1	06:10	9.73	12	135	143	139
00:01:37	0.28	05:46	10.39	2	138	142	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.