Cyco Úszás

2019.04.10 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

ViniBike úszás Ritával Újehértón

300 bemelegítés

4 x 100 gyors 1:45-re

200 laza

2 x 100 gyors 1:45-re

200 laza

ugyanezek ismét tenyérlappal

200 m (600 helyett, a többil elsumákoltam) 5-ös levegő előre kinézegetősen 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.5 24:00 2.50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!