Leo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:55:32Távolság
20.7 kmTempó
05:35 p/km (10.75 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hosszú futás este. Érdekes, most hihetetlenl messzinek tűnik még az 5 perces tempó is ezen a távon.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:04 | 2.5 | 05:38 | 10.66 | 0 | 0 | 158 | 137 | |
| 00:14:06 | 2.5 | 05:38 | 10.64 | 0 | 0 | 143 | 139 | |
| 00:13:50 | 2.5 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 151 | 143 | |
| 00:14:03 | 2.5 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 151 | 143 | |
| 00:14:07 | 2.5 | 05:39 | 10.63 | 0 | 0 | 152 | 145 | |
| 00:14:16 | 2.5 | 05:42 | 10.51 | 0 | 0 | 149 | 143 | |
| 00:13:34 | 2.5 | 05:26 | 11.06 | 0 | 0 | 152 | 146 | |
| 00:13:26 | 2.5 | 05:22 | 11.17 | 0 | 0 | 154 | 148 | |
| 00:04:06 | 0.7 | 05:51 | 10.24 | 0 | 0 | 150 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
adam.sipos 5182 napja
Hosszúkon nem kell nagy tempó - februárban legalábbis.
De ugye ma már március van... ergó köv hosszún mehet a tempó is!
Leo 5184 napja
ja már gondolom, a második kör beírásakor bementem a gyerkőchöz igy az nulla idővel ment... oké értem :-)
Csupi 5184 napja
az elején :)))) de javítottad! Nagyon szépen nyomod,az 5 percesek benned vannak csak ki kell hozzad! Tudod fejben dől el minden!
Leo 5184 napja
ezt most hírtelen nem vágom. elírtam volna vmit?
zizidili 5184 napja
Igen messze van, kb 2x gyorsabb voltál . 5 kili ezzel a pulzussal 3 percen belüli iramban .... vigyázz le fognak igazolni az etiópok -D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5182 napja
OKÉ! ha nem futom meg a 25 kilit 5:10ben, legyek b..i :-)))