Edzésleírás
Ma már 10 km-ig jutottam, gond nélkül ment. Ez így nem teljesen igaz, a tegnapi whisky-zés nagyon meglátszik a pulzuson, de a lényeg, hogy a sípcsontom rendben :)
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1411
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:05 | 0.01 | 08:20 | 7.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |