Gubanc 12.1 km Futás 2019-04-17-n 18:26-kor

Gubanc futás

2019.04.17 Szerda, 18:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:53

Távolság

12.1 km Szint: 56 m

Tempó

04:37 p/km (12.99 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Tempófutás a hétvégi “hosszúra” készülve!
Közepesen “meghúztam” a tempót. Kicsit éreztem még a combfeszítő izmaimat a Mátrabérc után, de összességében jól ment...

teljes táv: 12,10 km; összes idő, 0:55:53,1; átlag pulzus, 152 bit/min; sebesség, 4:37 min/km, Szintemelkedés: 56, PTE: 5,0; EPOC avg: 091; EPOC Peak: 170

Szombathely:
Kodály Zoltán utca, Bakó József utca, Faludi Ferenc utca, Dolgozók útja.
Bucsu felé kerékpárúton (forduló), Szombathely felé kerékpárúton.
Szombathely:
Dolgozók útja, Kassák Lajos utca.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:53	12.1	04:37	12.99	56	74	170	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.