Edzésleírás
3kor még sütött a nap, így gondoltam erősítés előtt futok egy lazát. kifutottam az 5vös5 rajtjához, aztán ott egy kör, majd BEAC-ra erősíteni. kb 10 perc után elkezdett szakadni az eső, mindenem elázott, így erősítés után már nem volt kedvem még1szer nekiindulni. a futást csak szép lazán, 4:50-5p-es tempóban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:00 | 6.5 | 04:55 | 12.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |