chanthahca 23.31 km Futás 2019-05-04-n 14:01-kor

chanthahca futás

2019.05.04 Szombat, 14:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:28:43

Távolság

23.31 km Szint: 405 m

Tempó

06:23 p/km (9.40 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

Borvidék Félmaraton - 22 km táv, női 22. helyezés

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 405 m

Átlagos pulzus: 162 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:00	1	05:00	12.00	3	145	184	171
00:04:58	1	04:58	12.08	1	131	186	173
00:05:55	1	05:55	10.14	27	153	184	174
00:06:57	1	06:57	8.63	59	94	183	170
00:05:02	1	05:02	11.92	4	157	184	170
00:05:13	1	05:13	11.50	2	108	187	170
00:05:59	1	05:59	10.03	16	100	185	166
00:06:11	1	06:11	9.70	17	96	190	161
00:05:02	1	05:02	11.92	0	152	179	169
00:06:05	1	06:05	9.86	11	150	184	171
00:08:50	0.97	09:06	6.59	67	89	181	162
00:06:36	1	06:36	9.09	13	91	183	135
00:09:11	1	09:11	6.53	64	115	182	167
00:05:14	1	05:14	11.46	0	122	176	159
00:05:39	1	05:39	10.62	0	95	174	155
00:08:45	1	08:45	6.86	7	77	180	140
00:07:39	1	07:39	7.84	49	77	179	159
00:05:29	1	05:29	10.94	0	91	192	163
00:05:40	1	05:40	10.59	0	100	178	160
00:10:49	1	10:49	5.55	29	89	181	148
00:05:59	1	05:59	10.03	30	82	177	148
00:06:05	1	06:05	9.86	6	130	183	168
00:04:57	1	04:57	12.12	0	160	187	171
00:01:28	0.34	04:19	13.91	0	166	191	176

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.