smarcsu 2.6 km Úszás 2010-03-06-n 09:00-kor

smarcsu Úszás

2010.03.06 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

400 vegyes bemelegítés

8*50 gyors láb

200 egykaros gyors

200 válérintés

400 gyors (minden hossznál 25-ig erős, utána lendületes)

4*200 gyors (1. hossz 3-as, 2. 5-ös, 3. 7-es, 4. 9-es levegővel)

200 levezetés

(szerintem valamit kihagytam, de sajna nem emlékszem, mit, majd rákérdek)

megkaptam a választ, köszi Andi :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.2	27:16	2.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

smarcsu 5209 napja

De gonoszak vagytok! Azért köszi Andi, reménykedtem, hogy valakitől megkapom a választ!

dorik 5209 napja

Azért dicséretes, hogy ennyit magadtól felírtál!

Andersen 5210 napja

Így jársz, ha nem jön Matyi edzésre.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.