zolle Úszás

úszás2019.05.31 Péntek, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3 km

Tempó

21:40 p/km (2.77 km/h)

Edzésleírás

500 bem.;

300 technika;

200 egykaros;

6x50 lábgumi

300 (100 vegyes, 100 gyors, 100 vegyes);

16x50 (25 erős / vegyse); - nem értem hogy jött ez ide a 300 vegyes után, és ez a bohóclodás a 2. 25-el?.:-)

600 tenyér;

lev.;

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!