Edzésleírás
Piliszentlászló - K- - Dobogókő - P háromszög - Király-kút - P- - K+ - K- -Z+ - Dömörkapu
UTH utáni első, tiszteletkör a Pilisben. Ma tényleg laza futás volt, direkt olyan részen, ahol patak van, hogy folyamatosan tudjam magam locsolni. Brutál meleg volt, így ma azt is megengendtem magamnak, hogy ha úgy éreztem, leültem kortyolgatni és fújni egy kicsit. Teljesen regenerálódtam, minden alkatrész rendben, csak ez a forróság nem a kedvencem.
Ja, és ma megbizonyosdhattam róla ismét, hogy a futók a legjobb fej emberek, ugyanis egy orosz kirándulócsapat magyarul is értőÍ/beszélő tagja félreállította csapatát, hogy frissíthessek Dobogókőnél, hiszen ő futóként tudja milyen érzés várni a friss és hideg vízre:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:18:07 | 20.5 | 06:44 | 8.91 | 377 | 0 | 0 | 0 |