Zsuzsi76 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:18:55Távolság
21.3 kmTempó
06:31 p/km (9.20 km/h)Edzésleírás
én koppra 22 km-t mértem, de lehet, h sokat kacsáztam árnyékot keresve :-)
Meleg volt...
Össz. idő: 6:47:09, ami rosszabb, mint tavaly, de tudjuk be a sérülés miatti edzetlenségnek, meg a melegnek, meg a....
Frissítés: depóban és 2 kör végén 1-1 dupla kávés sis gél, állati jó! Sótabi, kóla víz
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:18:55 | 21.3 | 06:31 | 9.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Nimbus 20
Garmin Fenix 5X
Egyéb Compressport szár
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
