Leo 2.1 km Úszás 2010-03-10-n 06:15-kor

Leo Úszás

2010.03.10 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

8 hossz mell/gyors bemelegítés
4 hossz lábazás bólyával a kézben, egész jól ment
8 hossz egykaros hónalj.
6 hossz kivárásos hónalj.
6 hossz sima gyors hónalj.
4*100m tekivel tempószám (30-38)
400m lendületes időre. hát...Ákos pontel volt foglalva mikor beértem, nem tudom mennyi idő múlva vett észre, 8:08 - 8:10 körüli időt mondott. Sztem ennél jobban ment, ezért
100m időre - 1'35"
4 hossz levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.1	28:34	2.10	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.