jocccc 3 km Úszás 2019-07-09-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2019.07.09 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

3 km

Tempó

19:20 p/km (3.10 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
2x100 gyors láb,
4x100 technika,
4x100 gyors előrenézésekkel,
400 gyors közepes (6:15),
6x50 gyors tempószám.,
400 gyors lend. (6:02),
5x50 gyors lend.,
250 levez.

Tüske 25ös. továbbra is nehézkesen megy az úszás, nem jók a tempószámok, hosszabb távon 16-17, de a tempószámolós során is alig ment a 15. de legalább érzem mi a probléma: kicsit zsibbad a jobb karom úszás közben, és nem érzem a jobb kisujjamat, és ettől nem jó a jobb kartempóm. nem tudom mitől, a kevés nyújtás, vagy más, de kicsit aggaszt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.