Edzésleírás
Évadnyitó triatlon, Margitsziget, szupersprint. az első depót jól elbénáztam, mert még a pulzusmérőmet is felvettem. de ezen aztán nem múlt semmi, mert az első fordítónál utolértem Bencét és Szabó Gyulát, innentől pedig megvolt a polythlonos fogatunk. végig nagyon jól mentünk, bár Bence kicsit kevesebbet vezetett. aztán 1,5 körrel a vége előtt beértünk pár embert, és innen már 6an lettünk, viszont csak 2en álltunk be vezetni is egy másik sráccal. az uccsó hosszra ezt megelégeltem és visszavettem a tempóból, de nem meglepő módon mégsem ment el senki... itt egy picit rápihentem a futásra, majd jött a macskakő, és a depó. ez már gond nélkül ment, csak kicsit sokat kellett futni a bringás cipőben. a bringás idő csak becsült (a két depót összesen 2:45nek vettem, és így számoltam a célidőmből)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:00 | 20 | 01:42 | 35.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
gratula..én ezért nem nagyon szeretem a sik uti versenyeket( idegesitenek,akik csak utaznak egy versenyen)
Lallo 5144 napja
Ügyes voltál! Peti is erre panaszkodott néha.