jocccc bringázás

2010.05.01 Szombat, 12:40:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:20:30

Távolság

12 km

Tempó

01:43 p/km (35.12 km/h)

Pulzus

Átlag
178
Minimum
170
Maximum
184

Edzésleírás

Évadnyitó triatlon, Margitsziget, szupersprint. az első depót jól elbénáztam, mert még a pulzusmérőmet is felvettem. de ezen aztán nem múlt semmi, mert az első fordítónál utolértem Bencét és Szabó Gyulát, innentől pedig megvolt a polythlonos fogatunk. végig nagyon jól mentünk, bár Bence kicsit kevesebbet vezetett. aztán 1,5 körrel a vége előtt beértünk pár embert, és innen már 6an lettünk, viszont csak 2en álltunk be vezetni is egy másik sráccal. az uccsó hosszra ezt megelégeltem és visszavettem a tempóból, de nem meglepő módon mégsem ment el senki... itt egy picit rápihentem a futásra, majd jött a macskakő, és a depó. ez már gond nélkül ment, csak kicsit sokat kellett futni a bringás cipőben. a bringás idő csak becsült (a két depót összesen 2:45nek vettem, és így számoltam a célidőmből)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:34:00 20 01:42 35.29 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Lallo képe

Lallo 5144 napja

Ügyes voltál! Peti is erre panaszkodott néha.

Fari képe

Fari 5145 napja

gratula..én ezért nem nagyon szeretem a sik uti versenyeket(   idegesitenek,akik csak utaznak egy versenyen)

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta
Polar RS800