jocccc 20 km Bringázás 2010-03-17-n 16:20-kor

jocccc bringázás

2010.03.17 Szerda, 16:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

20 km

Tempó

02:45 p/km (21.82 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

15p bem., 3p NT/17,2p laza, 10p egyláb, 10x(1p NT erő-1p laza), 5p lev.

ez még mindig az átmozgató fázis, a hétvégi rendesen megviselt. mindenesetre holnap kéne egy hosszabbat futni!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	20	02:45	21.82	0	0	0	148	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.