ati96 17.4 km Futás 2019-08-21-n 00:00-kor

ati96 futás

Esti edzés2019.08.21 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:10

Távolság

17.4 km

Tempó

04:36 p/km (13.02 km/h)

Edzésleírás

itthonról - Kétrózsa - 2,5 rajt - erdőben balra el - tanösvény - erdészút, forduló 7km-nél, vissza ugyanaz (eddig samuval) majd otthonról még Váci kutyafuttató - vasúti töltés - haza

ki 7km 33:47 (4:50/km)
vissza 7km 31:13 (4:28) benne 10x20" lendületes

15:10 kieg 80 percre (4:28/km) ez már egyedül

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.