havas.peter 15.09 km Futás 2019-08-21-n 17:07-kor

havas.peter futás

Résztáv2019.08.21 Szerda, 17:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

15.09 km

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Hát az edzés megvolt, de nem voltam a toppon. A gyomrom nem volt az igazi, nem tudom miért. A közérzetem az rendben volt, hányingerem se volt. A bemelegítés közben sokszor megálltam, hátha javul. 4db 1000m/1p és 4db 400m volt a feladat. Szeles volt az idő, így a tempót ha nem is kellett változtatni, de figyelni kellett. Az ezrek: 3:45; 3:42; 3:41; 3:40. Érzésre jól esett, csak szél volt zavaró tényező. A 400m-ek: 81mp, 79mp, 79mp, 78mp.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.