havas.peter edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
12.33 km
1:01:11 04:58 p/km Könnyű + fartlek |
3
11.87 km
1:01:43 05:12 p/km Normál futás |
4
13.82 km
1:04:52 04:42 p/km Résztáv |
5
|
6
6.01 km
31:14 05:12 p/km Normál futás |
7
18.01 km
1:35:27 05:18 p/km Hosszú futás |
14. hét
62.04 km
5:14:27 |
|
8
|
9
12.98 km
1:06:55 05:09 p/km Könnyű + fartlek |
10
11.88 km
1:01:24 05:10 p/km Normál futás |
11
13.47 km
1:02:24 04:38 p/km Résztáv |
12
|
13
12.21 km
1:00:31 04:57 p/km könnyű + belelendülős |
14
18.45 km
1:31:59 04:59 p/km Hosszú futás |
15. hét
68.99 km
5:43:13 |
|
15
|
16
13.87 km
1:08:11 04:55 p/km Könnyű + fartlek |
17
10.35 km
53:29 05:10 p/km Normál futás |
18
6.3 km
35:06 05:34 p/km Normál futás |
19
11.57 km
58:44 05:05 p/km Normál futás |
20
11.3 km
54:58 04:52 p/km könnyű + belelendülős |
21
18.39 km
1:31:17 04:58 p/km Hosszú futás |
16. hét
71.78 km
6:01:45 |
|
22
|
23
12.58 km
1:02:13 04:57 p/km Könnyű + fartlek |
24
11.58 km
1:01:51 05:20 p/km Normál futás |
25
14.42 km
1:11:53 04:59 p/km Iramjáték |
26
6.28 km
33:01 05:15 p/km Laza futás |
27
|
28
|
17. hét
44.86 km
3:48:58 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 247.67 km | 20:48:23 |
18.45 km |
1:35:27 |
| Összesen | 20 | 247.67 km | 20:48:23 |
18.45 km | 1:35:27 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
79 | 830.84 km | 70:42:36 |
19 km |
1:39:35 |
| Összesen | 79 | 830.84 km | 70:42:36 |
19.000 km | 1:39:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
