Cyco erősport

2019.09.18 Szerda, 17:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

1 perc plan

10 db fekvőtámasz

4 x 10 "fél"felülés mindkét oldalra

"asztal"

térdelő fekvőtámasz 10 db

guriga

húzódzkodás széles fogással hátra 

oldalsó plank méndkét oldalra

fekvőtámasz

tolószkodás tricepszre

smr hengerezés

 

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!