Cyco erősport

2019.09.21 Szombat, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

10 fekvőtámasz szűk kéztartással

10 váll húzódzkodás

1 perc plank

12 db tárogatás szabad súllyal

tárogatás

lépcsőzés

tolószkodás tricepszre

lábemelés hanyatt fekvésben 

kalapács, oldalemelés súllyal

húzódzkodás TRX-el 

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!