Edzésleírás

400 bem., 6x100 technika var., 10x100 2p-re ind.(1:34-35), 100 laza, 3x400 fartlek (1. 100/100 7:10, 2. 50/50 7.18, 3. 25/25 7:28), 400 gyors 5ös lev., 100 lev.

reggel nagyon nehezen keltem, talán a hétvégi fáradtság lehet az oka. többször is visszafeküdtem, de végül nagy nehezen rávettem magam. az uszodába érve még mindig nem jött meg a kedvem, ráadásul a legkeskenyebb sávban is 4en úsztunk:( aztán szerencsére a technikázgatást befejezve véget értek az edzések, így lett szabad sáv. a 10x100 most nem fájt annyira mint régebben a résztávok, talán jobban kellett volna nyomni, meg a pihenőidő is úgy érzem, mostmár elég sok. mindenesetre nagyon jól esett, és innen úgy éreztem, hogy nem is akarom abbahagyni ma az úszást, így aztán rögtönöztem pár feladatot még. nagyon jól esett! végre egy normális úszóedzés hosszú idő után!