jocccc bringázás

2019.11.20 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

39.2 km

Tempó

01:47 p/km (33.60 km/h)

Pulzus

Átlag
136
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

a tegnapi után egy könnyebb, inkább állóképességi edzés volt soron. végig 180-210W között, benne 5x1p 390W-on. ezeket 70-75 rpm-en terveztem, de csak 315ig engedte így a teljesítményt, szóval a többit 85-90en csináltam, hogy felmenjen kicsit a pulzus.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn