jocccc 2.5 km Úszás 2019-11-22-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2019.11.22 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

2.5 km

Tempó

22:48 p/km (2.63 km/h)

Edzésleírás

1000 gyors (17:56),
10x100 láb (páratlanok gyors, párosak p-h-m),
400 gyors (6:58),
100 levez.

Hajós benti 33as. szépen javulgat a bordám, de mégis eléggé fájt az úszás. ennek megfelelően elég óvatos lett az 1000 az elején. a lábak végig 2:30-ak, itt csak a levegővétel volt kellemetlen. végén a 400ba próbáltam kis lendületet tenni, de úgy látszik a kórházban leadott 2,5 kilóm az úszóizmokból jött össze...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.