Pepe88 73 kg Erősport 2019-11-21-n 16:45-kor

Pepe88 erősport

2019.11.21 Csütörtök, 16:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:10:00

Megmozgatott súly

73 kg

Edzésleírás

Futás után egyből kondiba mentem. Ott egy szokásos teljes edzés. Az eleje nehezen ment, kicsit könnyebb súlyokkal kellett kezdenem, de azért a végére belejöttem. Lábnál azért óvatos voltam, mert futottam előtte.

A végén szokás szerinti kis gyógytorna+SMR+szauna (utóbbi nincs benne az időben). Maga kondi kb 1h45p volt, többi gyógytorna és nyújtás

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:10:00	73.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.