jocccc 3 km Úszás 2019-11-29-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2019.11.29 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

3 km

Tempó

21:00 p/km (2.86 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
6x100 technika,
600 gyors (10:08),
6x100 gyors 15mp pihenővel (1:33-36),
600 gyors teki (10:46),
200 levez.

Hajós 50es. elején Orsival technikáztunk, aztán utána is együtt úsztunk még, de saját tempóban. gyors még nem vagyok, de ez már egész fájdalommentes úszás volt. azért karból még óvatosan húzok, de egyelőre nem is menne több.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.