jocccc 50.9 km Bringázás 2019-11-29-n 00:00-kor

jocccc bringázás

2019.11.29 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

50.9 km

Tempó

01:46 p/km (33.93 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

15p bemelegítés után 2x12p 240W-on, majd kis átvezető után 5x2,5p 280W-on. a 240 már nem volt olyan komfortos, de azért nem is kellett küzdeni, pulzus is jó volt. 280-on viszont már kellett koncentrálni :) az edzés átlaga 209W lett.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.