Pepe88 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:15Távolság
3.3 kmTempó
24:01 p/km (2.50 km/h)Edzésleírás
Hajós, fedett Széchy 50-es
Úszás: 1:13:28 (tempó 20:16)
Pihi 5:47
400m bemelegítés
3x800m gyors fokozóra *
2x100m laza hát mell
200m levezetés
Nagyon untam, nehezen telt. Főleg az elején szenvedtem. Épp ezért úgy voltam vele, hogy kicsit váltok a tempón, nem csak leúszom, szóval az első az full laza volt. Második az normál tempó. Harmadik kicsit lendületes.
A tempó az katasztrófa, botrány, tragikus... Hiába csak a 2.úszásom hosszabb kihagyás után, elég szar, kicsit elkeserít. De ez van...A technikám is katasztrófa az (is) nyilván szét van esve
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:39 | 0.4 | 24:08 | 2.49 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:25 | 0.8 | 23:01 | 2.61 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:44 | 0.2 | 13:40 | 4.39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:45 | 0.8 | 22:11 | 2.70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:49 | 0.1 | 28:10 | 2.13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:19 | 0.8 | 20:24 | 2.94 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 0.2 | 28:55 | 2.07 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
