smarcsu 2.4 km Úszás 2010-03-31-n 06:30-kor

smarcsu Úszás

2010.03.31 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

4x200 pille technika (4 delfin láb után 1 egykaros, egykaros, 3 bal, 3 jobb, 25 stilus utána kiúszás)

3x200 gyors technika (egykaros, 3bal-3 jobb, gyors stilus kiúszás)

4x150 mell technika (4 láb 1 kar-láb, mell kar-delfin láb, 1 delfin-1 rendes láb, kivárársos)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.4	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dorik 5185 napja

Jaj hát mennék én de most nagyon kapós vagyok a munkaerőpiacon :) pénteken mindenképp megyek.

smarcsu 5185 napja

Már itthon, elvileg hétfőn volt is edzésen!

vadnyúl 5185 napja

Tesó mikor gyűn mán?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.