Cyco 15 km Futás 2010-03-31-n 17:30-kor

Cyco futás

2010.03.31 Szerda, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:01

Távolság

15 km

Tempó

05:04 p/km (11.84 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

futás az erdőig (kb 500m) bemelegítésként 4:33/129

2000m/
9,25/158 9,55/162 9,32/169 9,47/169 9,50/170 10,00/170 9,11/175

futás haza: 3,42/136

A lényeg az erdőben futott 14 km-en volt, 10 percen belüli köröket akartam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:01	15	05:04	11.84	0	99	182	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.