Edzésleírás
- 800 oldalérintéses gyors
- 2x400 gyors kar bója
- 2x150 gyors láb
- 8x75 gyors 1:45-re
Hát sajna elkéstem az edzésről, cserébe olyat úsztunk, mintha valaki nekem találta volna ki ezt az edzést. nagyon jó volt, egyszerűen imádtam!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.5 | 22:00 | 2.73 | 0 | 0 | 0 |