Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:44:49

Távolság

21.1 km

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Edzésleírás

Dunavarsány félmaraton.
Dög meleg, családias hangulat 23 egyéni induló.
Szerintem ilyen kis létszámú versenyen még nem is indultam. 1:40 lett volna a cél, nem jött össze. Az elején 4:30ban kezdtem, majd hamar belassultam 4:50ekre. 15 kilitől már nagyon nehezen ment, az 5 perces kilikért is küzdenem kellett. Az útvonal hol egyértelmű volt, de sok helyen csak reméltem, hogy nem tévedtem el, se előttem nem láttma futót, de mögöttem. Végül abszolut 8. lettem, férfi 18-35 kategóráiban a 2. :)
Na és akkor a tanulségok, illetve kifogások: nem futottam mostanában hosszukat és tempósakat sem. Nem pihentem rá ugy ahogy illett volna, de ez tudatos volt. Nem aludtam annyit amennyit lehetett volna, ez az én hülyeségem. És végül - nagyon dagadt vagyok, 5-6 kilóval kéne kevesebbnek lennem. Na de majd jövőre. Bár akkor már lehet, hogy a 35-50es kategóriában találom magam ahol az ilyen tempó még a dobogóhoz is kevés!!
Ja és: Családias Verseny - RULEZ

11 hozzászólás

Leo 5080 napja

Az biztos :) köszi szépen.

TiGör 5080 napja

Gratulálok kolléga! Jók ezek a családias versenyek, nem szorongat a tömeg. ;)

adam.sipos 5088 napja

Szép volt Leo! Jövőre majd 1:40-en belül mész!

Szab 5090 napja

Wombat egy idő! 5 pötty!

eftomi 5092 napja

Gratulálok Leo! Pipa vagyok, hogy idén nem mentem. Nagyon szeretem ezt a versenyt!

Leo 5092 napja

Hát igen, kockahas az megvan csak "fedett" :-) IM idén váltóban lesz csak. Nem sok verseny jutott idénre. Talán majd jövőre.

Köszi Joci.

mjoci 5092 napja

Gratulálok.

Gandi 5092 napja

Akkor ez most azt jelenti, hogy a szálkás pasiból a régi Leo lett, legalább könnyebben megismerlek, ha látlak a szigeten :-)

De persze, gratula a 2. helyedhez! És edzzél szorgalmasan, a kis trónörökös hagy legyen büszke a papára :-)

Ironman lesz idén?

adam.sipos 5104 napja

Szurkolok nagyon! Higyj magadban!

Leo 5110 napja

Hát, ha egyáltalán visszajövök megint erre a szintre. Most nagyon nulla vagyok.

adam.sipos 5110 napja

HAJRÁ-HAJRÁ! Ez PB lenne, ugye?