Gubanc 16.1 km Futás 2020-01-30-n 17:45-kor

Gubanc futás

2020.01.30 Csütörtök, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:23

Távolság

16.1 km Szint: 88 m

Tempó

04:45 p/km (12.65 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Péter Horváth
I started slowly then I increased the tempo until 4:30/km. Lassan kezdtem azután fokoztam a sebességet 4/30 km-ig.

teljes táv: 16,10 km; összes idő, 1:16:23,3; átlag pulzus, 145 bit/min; sebesség, 4:44 min/km, Szintemelkedés: 088, PTE: 4,5; EPOC avg: 082; EPOC Peak: 130

Szombathely:
Bakó József utca, Faludi Ferenc utca, Dolgozók útja.
Bucsu: Nyestei út, (forduló), Nyestei út.
Szombathely:
Dolgozók útja, Faludi Ferenc utca, Bakó József utca.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:23	16.1	04:45	12.65	88	82	154	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.