Edzésleírás
Finom volt így ébredés után 5 percel
+ vádlizás a lépcsőn, jó kis izomlázam van ,de jó érzés :)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:45:00 | 0 | 0 | 0 |
Nagyon ügyes vagy Cillagom, csak okosan-szépen, ahogy a cillag megy az égen........ Gratula!
Yoyokám, jobbulást! Ach.kartárs nem könnyű partner, türelmesen kell vele bánni. Hajrá, csak így tovább, ügyesen!
hajrá cillagom! nagyon jól csinálod! döntsd meg a PB-met! (múlt évben 5hétig szívtam vele)
Gratula cillagom! és hogy érzed? Jó neki ez a gyakorlat? Vagy még korai a kérdésem...
Nekem is volt már sajnos ilyen...és igazán nem tudom mitől jött rendbe,mert kenegettem..de talán amikor elkezdtem a jógát akkor..mert abban is van egy gyakorlat,ami hasonló,mint a lépcsős gyakorlat..Jobbulást!!!
Igy hamar rendbe jön a lábad,csak ügyesen,óvatosam.
Egészségedre!
Remélem rendbe jön hamar ez az achilles gyulladás. Én ma lábujjhegyen jártam mindenhova a m.helyemen:)
Sorstársam! :( :))
megkergetjük még azt a Banditát,csak nyugalom! :))
Hajrá Cillagom.:))
Szuper! Alakul ez.... :)))
A kávé az már benne van az 5 percebn Sipi :)
csak a gombot kell nyomni ;)
Igen ez az achilles erősítés,már a mozgólépcsőn is úgy jövök fel,hogy csinálom közben :P
Ébredés után 5 percel kávét kell inni Yoyoka !....:))))
Egészség !
ez a vádlizás , a Zakariás féle achilles erősítő ?
yoyo 5168 napja
Köszi szépen mindenkinek :)
Andika a gyakorlat jó neki ,mikor csinálom nem fáj,,,de a futásnál mégis fáj :(
igen nyuszika nem lesz egy könnyű gyógyulás úgy látom én is .
Pecsenye most kezdem az ötödik hetet ;) hmmmde jó lenne már egy jót futni ..