smarcsu 3.2 km Úszás 2010-04-07-n 06:05-kor

smarcsu Úszás

2010.04.07 Szerda, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.2 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

200 vegyes bemelegítés
1000 gyors bójával, oldalérintés, oda 5-ös, vissza 7-es levegővel
4 x (4x50, 1x200 - 2*50) gyors;
500 lev. (50láb-50gyors tech.)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.2	25:00	2.40	84	172	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

smarcsu 5166 napja

Ritka, de most fújtattam is néha. Az elmúlt két heti "zabálás", na meg a meghúzott 50 méterek megtették a hatásukat :)

dorik 5166 napja

Ilyen magas pulzussal? ez nálad ritka.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.