zolle Úszás

Úszás2020.03.10 Kedd, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.2 km

Tempó

23:26 p/km (2.56 km/h)

Edzésleírás

400 bem.;

600 (200 csúsztatás, 200 vegyes, 200 technika);

3x200 bója

4x150 vari

600 folyamatos

2x(100 egykaros+2bója, 100 lábgumi)

lev.;

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!