smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:00Távolság
10 kmTempó
05:48 p/km (10.34 km/h)Pulzus
Edzésleírás
3000 m bemelegítés
5*(1000 gyors - 200 laza), az ezrek:4.46, 4.47, 4.49, 4.53, 4.53
1000 m levezetés.
Köszönöm Ani, ha nem veszel rá, akkor sose tudom meg, hogy én tudok 5 percnél jobbat futni. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:00 | 10 | 05:48 | 10.34 | 0 | 125 | 171 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
zolle 5164 napja
Hát, gondolkodtam már (Én is), hogy a csütörtöki résztávos edzéseim pályán kellene ....
smarcsu 5164 napja
én még sose néztem, de eszembe se jutott volna, hogy tudok 5 alatti ezreket is. gyorsabb nem biztos, hogy vagyok!
dorik 5164 napja
Király vagy tesó! Erre fejemet raktam volna, én is futottam már 4:30at :) te meg gyorsabb vagy.
smarcsu 5164 napja
Egyedül voltam, Anival csak beszélgettem előtte, de igen, a pályán. legközelebb jöhetnél Te is, s akkor talán még gyorsulnék is.
zolle 5164 napja
Nem panaszkodhatsz, szép edzés. Gratula!
Pályán voltatok?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
futacica 5164 napja
Aztabetyár! GRATULAAA!!! Sejtettem én, sejtettem. Gyorsabb vagy Te mind gondolod! ;o) Ügyi vagy!!!