katus2005 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:09Távolság
13.03 km Szint: 32 mTempó
05:18 p/km (11.31 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
73
Maximum
191
Edzésleírás
2 km sikerült a tervezett 5:00-5:30-as tempóban. Aztán bénáztam,elnyomtam a feladatot,és elszabadult a pokol. Kontrollálatlan sebességű 8x1 km-t futottunk. Hugi egy hős,én pedig nem vagyok normális,hogy ilyen vad feladatokat találok ki.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 32 m
Átlagos pulzus: 157 bpm
Átlagos lépésszám: 88
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:17 | 1 | 06:17 | 9.55 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1.02 | 05:49 | 10.31 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 0.99 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1.02 | 05:04 | 11.85 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:38 | 0.99 | 04:41 | 12.82 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 1.02 | 04:39 | 12.88 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 0.98 | 04:42 | 12.78 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1.01 | 05:36 | 10.73 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
