Gubanc 52.1 km Futás 2020-05-15-n 10:25-kor

Gubanc futás

2020.05.15 Péntek, 10:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:19:22

Távolság

52.1 km Szint: 130 m

Tempó

04:59 p/km (12.05 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Peter Horvath
- I am 52 years old today so I ran 52 kms‍. 130 laps on a 400 m running track! My goal was a speed of less than 5 minutes /km.
- Ma 52 éves vagyok így 52 km-t futottam. 130 kör egy 400 m-es pályán! A célom 5 perc /km alatti sebesség volt.

teljes táv: 52,10 km; összes idő, 4:19:22,9; átlag pulzus, 147 bit/min; sebesség, 4:58 min/km, Szintemelkedés: 130, PTE: 5,0; EPOC avg: 122; EPOC Peak: 263.

Szombathely:
Sugár út,
- 400 m-es atlétika pálya - 130,00 kör
- 400 m athletics pálya - 130,00 laps

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:19:22	52.1	04:59	12.05	130	98	159	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.