jocccc 21.2 km Futás 2010-04-18-n 09:30-kor

jocccc futás

2010.04.18 Vasárnap, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:33

Távolság

21.2 km

Tempó

04:56 p/km (12.17 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

szigetre, 2 kör belül Danival, majd haza. nem éreztem, hogy túl könnyen menne, ezért nem is erőltettem a gyorsabb tempót, ez most így volt jó. meg sztem tegnap nem sikerült túl hatásosan visszatölteni a kalóriákat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:35	5.6	04:56	12.18	158	148
00:24:43	5	04:57	12.14	151	146
00:24:52	5	04:58	12.06	150	142
00:27:23	5.6	04:53	12.27	157	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

PPanna 5158 napja

A tempó így is nagyon szép :)

Felszerelések

Reebok Premier SF Cushion II

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.