Gubanc futás

2020.05.31 Vasárnap, 12:33:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:59:23

Távolság

28.89 km Szint: 1160 m

Tempó

06:13 p/km (9.66 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
99
Maximum
158

Edzésleírás

Péter Horváth
- Az Írottkörön újral! 
- Mai eredményem: 2:59:23 
- Én vagyok az első és második. 

- On the "Írottkör" again!
- My result today: 2:59:23 
- I am the first and the second 

teljes táv: 28,89 km; összes idő, 2:59:23,1; átlag pulzus, 145 bit/min; sebesség, 6:12 min/km, Szintemelkedés: 1160, PTE: 4,6; EPOC avg: 090; EPOC Peak: 137.

ÍROTT KÖR:
Kőszeg:
Rohonci út, Velemi út, Írottkő út, Űrhajósok útja, Sigray Jakab utca, Szabóhegyi út, Mohás út.
Cák:
Petőfi Sándor utca, Cseresnyés sor, Petőfi Sándor utca.
Velem:
Cáki utca, Dózsa György utca, Rákóczi Ferenc utca. Kút utca.
- Óriások útja (Széles-kő), Óriások útja (Kalapos-kő), Írott-kő (zöld sávon), Hörman-forrás, Kendig, Vörös-kereszt, Óház-tető, Hétforrás, Mária út (Királyvögy), Abadoned barracs, Mária út,
Kőszeg: :
Polgárszőlődűlő, Gesztenye utca, (Királyvölgy) Fesztetics Imre utca, Mélyút utca, Várkör utca, Rajnis utca, Jurisics tér, Hősök kapuja, Városház utca, Rákóczi Ferenc utca.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:59:23 28.89 06:13 9.66 1160 99 158 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!