zolle Úszás

Úszás2020.06.18 Csütörtök, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.7 km

Tempó

35:18 p/km (1.70 km/h)

Edzésleírás

400 bem.;

400 technika

6x50

200 átvezet

8x50 váltóverseny - 4 fővel

lev.;

össz kili kevés, de azért fárasztó volt - a derekam kimondottan elfáradt.

(szerdán próbáltam futni, de annyira feszült a derekam, h az udvaron 6x10m.-ig jutottam) 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!