zolle bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:32:00Távolság
86.5 kmTempó
01:45 p/km (34.14 km/h)Edzésleírás
Üllőig, a 10-es tábláig bem. 11 km, 21:18
- táblától-tábláig mentem az 5 kiliket,
- elég szeles volt
- Gyömrőre érve nagyon befáradtam, Ady-n már szédültem egész hazáig - szerencsére hazaértem. Talán cukor.
10x5km, a céltempó továbbra is 40km/h volt / kb 3:00 pihivel (kb.1.5km);
38.8 km/h (7:46), 39.5 km/h (7:37), 38.7 km/h (7:48), 39.7 km/h (7:34), 40 km/h (7:32),
39.8 km/h (7:34), 39.4 km/h (7:40), 38.4 km/h (7:52), 39.2 km/h (7:41), 38.5 km/h (7:51),
- mind jobb, mint az utóbbi volt
haza (a 10-es táblától) 11km, 24:14
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
