zolle bringázás

Dabas 1082020.06.20 Szombat, 10:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:13:35

Távolság

108 km

Tempó

01:48 p/km (33.47 km/h)

Edzésleírás

Mentálisan és fizikailag is rendben volt végig. Így reménykedtem a 34-es átlagban - sajna nem jött össze.

Elég szeles volt.

2 kulacs (BCAA + glutamin)

50, 75 km-nél 1-1 sótabletta

61, 83 km-nél 250m (PWO+malodextrin / PWO+gél);

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!